mdlm -bekkan-

2週間ぶりに月曜日のレッスン行ってきました。
ほんとは仕事が20時までなので行けない予定だったんだけど、21時からのレッスンの時間枠でレッスン受けさせてくれるってゆってくれたのでお言葉に甘えて。

うっかり朝、服を着てみたら“足元は絶対にスニーカーでしょ”ってゆう服装になってしまったので(そして着替えるような時間の余裕はなく…)、スニーカー履いて、スニーカーだとターンしずらいのでダンスシューズ持っていきました。発表会用のシューズなのできんきらきんのラメラメゴールドなので、へたくそなうちはスタジオ以外ではあまり履きたくないんだけど(とか言いつつ日曜日のパーティの時も履きましたが)。

これが、また！日ごろスタジオで履いているときにはあまり気にならなかったのに、フロアの関係もあると思うけどやたらにヒールがカツカツ鳴っちゃって辛かったぁ。(サルサは踵を着けずに踊るので、ヒールは鳴らないはずなのよ。)6.5センチのヒールを鳴らさないためにさらに踵上げてないとならないのでバランスが…。そっちに意識が行っちゃって大変。もっと低くて地味なダンスシューズを買おうと思いました(笑)。

今回は今までのおさらいと、オープンステップ(だっけ？)を。

いままでのおさらいで注意されたこと
• ターンのタイミングもベーシックのステップと同じタイミングで
• ライトターンの5、レフトターンの3は踏むんじゃなくって、添える程度
• クロスボディリードで、リードされる前に行かない(笑)
• 膝は軽く曲げる程度､ベーシックの1や5の足はきちんと伸ばす
• お尻がまだ斜めに出てるときがあるのでちゃんと真横に出す
• 体はいつもまっすぐに

オープンステップは、ステップ自体は女性はいつも通り。男性がバックステップするだけなので問題ないんだけど、手が…。

肩の力抜いて、相手の手に委ねつつ、オープンステップのときに引っ張られても腕は曲げたままってのがどうにも難しいー。基本的に日ごろから肩についつい力が入っちゃう性質(その辺がいかにも運動音痴な証…)なので、肩の力抜くのも難しいんだけど、力抜いたら抜いたで全部だらーんってなっちゃうのよねぇ。
というわけで、日ごろの生活から、肩の力を抜いていられるようにちょっと意識してみようと思います。そしたらちょっとは感覚分かるかなぁ？と期待。

ああ、そうだった。1こ宿題が出たんだった。
スポッティング。
180°ずつ、ぱっぱっと視点を切り替えられる練習をするように言われてたんだった。あぶないあぶない、あやうく忘れるところでした。これ書いててよかったー(笑)。
ゆっくり体を回転させながら、12時から4時くらいまでは前、その後8時くらいまでは後ろを見てるというのを練習するのです。実際に後ろを見てることってあるのかなぁ？と思いつつも、ま、練習!練習!ということで、(職場でやってたらきもいので)おうちで練習しようと思います。

by nao :: 23:57 :: latin